• #EmpiezaXti y dalo todo en Tarragona.
    Pásate a una vida más activa y participa en las actividades que tendrán lugar en el Parc de la Ciutat, durante los días 17 y 24 de noviembre y el 1 diciembre.

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  • #EmpiezaXti ya está instalada en Logroño, promoviendo una vida más activa.
    Descubre nuestras actividades para el 27 de octubre y el 3 y el 10 de noviembre.


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  • Descubre todas las actividades que hemos preparado... ¡y llévate un regalo seguro!
    Si vienes 3 de los 4 fines de semana, te llevarás un detalle muy especial. ¡Actívate de verdad!


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El proyecto

#EmpiezaXti I Activa tu vida es un proyecto vanguardista en España que tiene como objetivo principal fomentar la actividad física de la población, promoviendo la actividad en las comunidades locales, y aumentar con ello el bienestar y la calidad de vida, a través de los beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales que el ejercicio proporciona.

El proyecto está formado por cuatro programas de actividades físicas, dirigidas a todos los públicos (niños y niñas, mayores, familias y adultos). #EmpiezaXTi se celebra en cuatro fines de semana consecutivos, en espacios públicos urbanos de las diferentes ciudades que aparecen en la página web.

Las actividades son de carácter gratuito y están organizadas por un equipo de profesionales del sector, para hacerlas accesibles a todos los públicos. No requieren preparación física alguna, únicamente ganas de moverse y divertirse.

David Pozos, consultor y formador en el sector del fitness y la actividad física, es el responsable técnico del desarrollo de este proyecto.

Esta idea cuenta ya con una amplia y exitosa trayectoria en Reino Unido. En España, está liderada por la Fundación España Activa y la Fundación Deporte Joven del Consejo Superior de Deportes y cuenta con la colaboración de Coca-Cola.

En definitiva, una oportunidad inmejorable para pasar una mañana divertida, en compañía de familia y amigos y disfrutar de tu ciudad. ¡Para participar, solo tienes que apuntarte!

Calendario de Actividades

Málaga

Parque de Huelin.
15, 23, 29 septiembre, 6 y 13 de octubre

¡SUPERADO!

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Logroño

Parque de la Ribera.
20, 27 de octubre, 3 y 10 de noviembre

¡SUPERADO!

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Tarragona

Parc de la Ciutat.
10, 17, 24 de noviembre y 1 de diciembre

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Actividades

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Gymkhana lúdica con pistas guiadas para embarcarse en una aventura pirata. Los niños y niñas ejercitarán el cuerpo y la mente y constatarán la importancia del compañerismo y del trabajo en equipo. Con la ayuda de pruebas y juegos, deberán marcarse retos y superar cinco pistas. La diversión está garantizada para conseguir finalmente el gran tesoro pirata.

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Caminata complementada con una serie de ejercicios multicomponentes que mejoran la memoria y la psicomotricidad del rendimiento cognitivo de los adultos y contribuyen al bienestar general. Una actividad con ejercicios de resistencia, flexibilidad, equilibrio y fuerza.

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Circuito para disfrutar en familia. Ejercicios dinámicos, de estabilidad y equilibrio, coordinativos y de fuerza, adaptados a todos los miembros de la misma. Proporcionan bienestar y contribuyen a potenciar valores de igualdad, compañerismo y diversión. Diferentes juegos que harán vivir a todos una jornada especial.

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Una actividad para todos los públicos, dividida en tres ámbitos diferentes. El primero, dedicado a la movilidad; el segundo, a trabajar el peso de nuestro propio cuerpo; y el tercero, al smart walking o caminata inteligente. Tres actividades en las que aprenderás cómo cuidarte.

Contacto

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